现在科技发展，很多电子产品都出来了，任何手机都可以用来看电视。所以，很多人的眼睛变近视的速度越来越快。然后，我们需要及时保护眼睛。很多人近视后需要戴眼镜，特别是鼻子很不舒服。有的人也戴隐形眼镜，但是隐形眼镜不能戴很久。

1、

因为我现在是成年人了，但是眼睛从来没有近视过，我就把我必须保护眼睛的秘密分享给你。请仔细观看。其实这是我小时候妈妈监督的结果。小时候我妈从来不叫我陪我看电视，而是叫我看电视。然后，我不喜欢和妈妈一起看电视，我宁愿不看电视。

2、

就是在学校的时候，几乎每两节课都要做眼保健操，然后就在那个时候，我其实起的很早，感觉很累。感觉闭着眼睛也是一种享受，然后很想说说做眼保健操的过程，所以建议大家没事的时候可以做做眼保健操，对眼睛很有好处。

3、

小时候经常吃鱼肝油，因为鱼肝油可以预防近视。我从三年级开始，一直到高中毕业，妈妈经常给我补充维生素，各种维生素我都要吃。所以感觉体内的维生素和其他矿物质能量丰富。你也可以试试我提到的那些情况。都很好。

每个人都必须多吃蔬菜和水果，然后有足够的睡眠，这样才会非常健康。我建议你吃鱼，鱼富含蛋白质，对眼睛非常健康。