相信你对口腔溃疡不会陌生，因为我们身边有很多人都在受它的困扰。口腔溃疡严重威胁着我们的日常生活，更重要的是，它可以诱发癌症。所以，千万不要以为它会自己恢复，掉以轻心。

口腔溃疡如何自我护理？

1.避免和消除所有局部刺激因素；

2.患者强调戒烟、戒酒、忌辛辣刺激性饮食；

3.生活规律，心情舒畅，加强体育锻炼，提高身体抗病能力；

4.合理分配饮食，宜清淡易消化，富含高热量高蛋白，多吃新鲜蔬菜水果；如果患者饮食不便，可采用鼻饲；

5.做好心理护理。由于长期反复损伤，患者往往会丧失治愈的信心，甚至对自己的生活、工作、前途产生担忧。应鼓励患者树立战胜疾病的决心和信心；

6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗；

7.对于一般的溃疡，也可以自己局部敷药。

以上主要讲述了“口腔溃疡如何照顾好自己？”希望能引起大家的注意。生病后，不妨试试上面说的这些护理措施，对你的病很有帮助。同时在平时也要尽可能的注意，尽可能的避免疾病的纠缠。