糖尿病是目前世界上发病率最高的疾病之一。患上糖尿病后，这种疾病危害极大，给我们的患者带来了极大的痛苦。如果治疗不及时、不认真，会出现很多并发症。患上这种病，多是因为生活上的不注意，生活上的不良习惯造成的。让我们来看看。导致糖尿病的不良习惯有哪些？

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首先，菜都是油咸的。很多家庭做饭的时候喜欢用很多油炒，尤其是北方地区的人，也喜欢放很多盐。吃太多盐会引起高胆固醇和糖尿病患者。我们家要选择多种烹饪方式，比如蒸、煮、炖、凉拌等。，这样会减少太多油和盐的使用。

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还有不良的精神因素。因为有些人工作压力大，生活不如意，经常精神紧张，压力过大，抑郁，焦虑，易怒等。，会容易导致内分泌失调，代谢紊乱，血糖升高，容易导致糖尿病。

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还有的是饮食不规律造成的。有些人经常饮食不规律，不点餐，暴饮暴食。他们经常吃一些高脂高糖的食物，会导致胰岛素缺乏导致糖尿病的发生。如吃油炸食品、鸡腿、肥肉、蛋糕、糖果、饼干等食物。

还有的是睡眠不足、缺乏运动、过度肥胖导致的糖尿病，要引起重视。