杨冬
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女性晚上睡不着觉怎么办
发布时间：2023-01-02
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女性晚上睡不着，可以通过以下方式调节:1。他们可以用药物治疗。如果是更年期女性，大多是植物神经紊乱导致的失眠，需要服用谷维素、维生素B等药物进行对症治疗。如果是重度失眠，还可以口服镇静催眠药物，如艾司唑仑、右佐匹克隆、地西泮等。2.要积极寻找失眠的原因来避免。如果是精神疾病引起的失眠，就要积极治疗病因。比如焦虑和抑郁就需要服用抗焦虑和抗抑郁的药物。3.日常生活中也要养成良好的作息规律，避免熬夜造成的生物钟紊乱。白天可以适当运动，也有利于提高晚上的睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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