六个月的宝宝，辅食可以达到2-3次。首先要知道，辅食的添加绝对是一个从少到多，从细到粗，从单一到多样化的过程。

所以从四个月左右开始，可以给少量淀粉样米糊，粥水等。米饭和面条可以吃到一岁。这是一个循序渐进的过程。不能指定哪个月哪一天吃，要按照从少到多。

如果宝宝适应了一顿稀饭，没有消化问题，可以逐渐增加到一两碗。从一天一次，可以增加到两三次，逐渐取代乳制品的数量。

所以六个月，按照一般饮食的辅食添加规律，完全可以达到2-3餐的辅食添加量。