痛风很痛，很多患者都受不了。适当的方法可以缓解痛风发作。那么如何缓解痛风带来的痛苦呢？

1、

患者每天早上做适当的有氧运动，比如打太极拳。活动关节有助于防止尿酸沉淀。

2、

要控制好重量，以免给关节带来更多的重量。因此，患者应少吃高脂肪食物，如巧克力、猪肝、猪大肠等。

3、

饮料中的果糖在酶的作用下会形成高嘌呤，所以患者不要把饮料当水喝。每天至少摄入2000毫升水，最好是碱性水，防止尿酸沉积。

4、

晚上用热水泡脚或患处，可防止尿酸结晶，延缓痛风发作。