范书英
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适当运动可以改善骨质疏松吗
发布时间：2022-12-30
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医生告诉我平时要多注意锻炼，不然可能会更严重。适当的运动能改善骨质疏松吗？
适当的运动确实可以改善骨质疏松的症状，因为运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进钙的吸收。而且，户外运动时多晒晒太阳也能促进钙的吸收。但是要注意不要过度运动，因为骨质疏松患者的骨骼比较脆弱，过度运动可能会导致骨折。骨质疏松症患者一定要注意饮食，多吃富含钙和维生素的食物。严重者可适当补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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