如何帮助女性朋友远离痛经？随着生活水平的逐步提高和生活节奏的加快，很多女性的正常生活和工作都受到痛经的影响。痛经的出现让女性朋友的日子更不好过了，很多女性都在遭受痛经的折磨。为了让女性朋友有一个健康的身体，怎样才能远离痛经的困扰？

1.木易枣茶:用益母草、大枣、红糖煎服，每日早晚各一次，对治疗痛经非常有效。

2.按摩:也是治疗痛经的常用方法。患者仰面躺在床上，先搓热双手，再将双手放在腹部，先从上至下按摩60至100次，再从左至右按摩60至100次，最后打圈按摩60次。局部皮肤发红处涂抹为宜，每日早晚各一次。

3.针灸:痛经发作前或发作期间是针灸的最佳时机。取穴主要从脾经、血海、土机、三阴交穴，留针1小时。每天一次，1 ~ 3次可以治疗痛经。三个月经周期即可治愈。

4、鸡蛋、益母草、延胡索混合方法:取鸡蛋、益母草、延胡索，加适量水放入砂锅中煮熟。鸡蛋煮熟后，去壳煮一会儿，去渣，吃鸡蛋，喝汤。之前服用1 ~ 2天，连续服用5 ~ 7天，即可达到治疗痛经的目的。鸡蛋有滋阴补血的作用；益母草是历代医家治疗妇科疾病的重要药物，具有活血化瘀的作用。现代药理研究表明，益母草可以通过松弛处于痉挛状态的子宫，减轻炎症来治疗痛经。延胡索具有行气活血、化瘀止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药物。三者合用，能行气养血，活血化瘀，止痛，是痛经患者很好的食疗方法。

通过以上内容的介绍，相信大家对远离痛经的方法有了更新的认识。很多女性饮食生活不注意，导致痛经。所以，为了拥有好身材，女性朋友在日常生活中要养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，这对身体有好处。