专家指出，对于附件炎的预防，建议根据女性自身特点决定重点预防方法。比如人如果长期久坐，建议以适度运动为主要预防方式。久坐是导致附件炎的一大因素，也是白领女性患附件炎的原因。下面，具体总结一下预防附件炎的方法:

1.防止久坐

对久坐的女性有害，容易导致女性下肢血液循环不畅，导致静脉回流受阻。久而久之，会影响子宫附件的正常排毒功能，从而引发附件炎等疾病。

2.注意营养

已婚女性朋友需要注意身体保健，每天吃足够的影响性食材，多吃富含高蛋白的食物，补充维生素等。，特别是加强月经期和产后的营养，增强自身免疫力和抵抗力，减少生病的机会。

3.注意性生活

已婚女性朋友要特别注意性生活，保持清洁，防止病毒感染，尤其是月经期间，不宜有性生活，否则会将细菌带入女性生殖器官，导致附件炎甚至其他妇科疾病。

另一方面，附件炎的发病与性行为直接相关，主要指不洁的性行为和长期的慢性刺激。总的来说，对于附件炎的预防，建议是对其病因有足够的认识，避开高危病因，进行一定程度的护理，基本可以达到预防的目的。