我们知道现在的生活压力很大，很多朋友平时加班，导致自己饮食不规律。如果长期这样，肯定会伤到我们的胃，所以有的人年纪轻轻就有胃病。所以平时要注意暴饮暴食，或者吃饭时间不规律。生活中很多茶都有健胃养胃的功效。胃不好的朋友可以了解一下，喝什么茶养胃？

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第一种是红茶。茶叶中含有的茶多酚对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下更强。红茶不一样。它是通过发酵和烘烤制成的。在氧化酶的作用下，茶多酚对胃的刺激性变得很小。

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然后是普洱茶。普洱茶中有很多成分可以抑制胃中有害微生物的生长，同时促进有益菌的生长繁殖。它对调节胃的功能有很好的效果。普洱茶中含有的生物碱能促进胃液分泌，明显增强胃的蠕动。

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甚至很多花茶都有很好的效果，比如茉莉花、石菖蒲茶，可以行气解郁、祛湿和胃。此外，甘菊茶可以缓解头痛和肌肉疼痛，对胃酸和神经调理有帮助。

最后，我们想说，胃不好的朋友可以试试这些养胃茶，胃不好的朋友也需要知道哪些茶不适合自己，避免在生活中接触这些茶。