姜帅
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更年期失眠怎么办
发布时间：2022-12-31
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失眠怎么办？我们知道，当女性处于更年期时，会出现许多与激素撤减有关的症状。
比如下午潮热，坐立不安，失眠等。首先要认识到，更年期出现这些症状是正常的。女性的生理现象，和激素撤退有关，不要慌。这是第一个。给自己一个心理支撑。第二种，如果失眠超过一个月，就会影响日常生活状态，比如更年期困惑加重或者发脾气。如果出现这种症状，可以用一点药镇静，晚上睡觉。
过了这个时期，你会慢慢好起来的。不用担心吃了安眠药戒不掉的问题。很容易戒掉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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