缺铁性贫血是指体内铁元素耗尽，或铁元素过少不能满足红细胞正常需要的一种贫血。所以这种病最重要的是补充铁元素，保证铁元素不会流失那么快。本病多发生于儿童，少数可发生于成人，临床症状为贫血、头晕、头痛、倦怠、乏力、易怒等。，有的可能会引发一些疾病。

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注意病人的饮食。这里有一个很好的介绍。首先要做的是补充患者体内的铁元素，以满足红细胞的正常需求。首先，你应该补充一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶和动物肝脏。

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日常不良饮食一定要规律，可以制定每周不重复的饮食计划。你要注意营养均衡，营养丰富，更要注意睡眠。你必须每天保证良好的睡眠质量。最好不要熬夜，否则会加重病情。

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多补充富含维生素B或维生素C的食物，千万不要喝浓茶，平时也要多吃营养丰富的食物。家里的煮饭锅可以换成铁锅，可以补充一些微量铁元素，告诉hi一个好的饮食习惯，不要偏食。

平时要避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒等调料。每天可以吃一些与根治相关的食物来增加营养，但切记不要吃太多，否则会加重病情。