胃酸倒流是一个非常不舒服的过程。本来胃就是一个非常脆弱的器官，不断的胃酸反流会导致胃的收缩，从而影响胃的正常工作。很多人会因为不合理的饮食习惯导致胃里反酸，对胃造成一些很大的伤害。那么反酸后如何快速缓解呢？接下来，让我们仔细看看边肖！

胃肠道的功能主要是对饮食的接受、消化和吸收。胃肠道的功能与内脏的强弱、气血的盛衰有关。“人以胃气为本”，所以说“脾胃为后天之本，气血生化之源”！

肠胃问题的常见症状有:恶心呕吐、反酸烧心、腹痛腹胀、腹泻、乏力、食欲不振、消化不良、便秘、胃痛、便血等等！

如何快速缓解胃酸反流水

1.胃酸倒流喝水的时候，可以抓一把生花生放在嘴里嚼。一定要把它们嚼成薄片。最好空腹吃。生花生可以中和胃酸，缓解胃酸反流的症状。

2.小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用。淘小米的时候，可以淘一次。过多的淘洗会破坏小米的营养成分。煮小米粥的时候用小火慢慢煮，让小米油熬出来。

3.如果经常胃酸，可以在早餐或晚餐后喝一包热牛奶，可以很好的抑制胃酸反流。喝牛奶的时候最好喝点粥，效果更好。

4.胡萝卜是碱性食物。汁是甜的，有中和胃酸的作用。胡萝卜洗干净后，生吃，嚼一嚼，过一会儿就觉得胃酸好多了。

5.红茶能增进食欲，健脾消食，有调和收敛胃酸分泌过多的功效。绿茶非常适合泛酸轻度的人。

6.水果虽然含有各种有机酸，吃起来酸酸的，但消化后大多被氧化成碱性食物。

7.按时吃饭。坐着的时候不要站着或者蹲着。

8.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，如烧烤等。、不吃酸、过冷等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡等。尽量不要吃太多的水果和零食，以减少对胃的刺激。高脂肪食物难以消化，会增加胃内压力。吃太多高糖食物还会引起胃酸分泌增加，导致反酸和烧心，这些都需要注意。

如果胃酸反流严重，上述治疗仍无效，可以口服一些拉唑类药物，如益联乙丙唑肠溶片。联安乙丙唑肠溶片是新一代三唑类药物，能快速抑制胃酸分泌，保护胃肠黏膜。与其他三氮唑类药物相比，其抑酸作用更持久，还能避免夜间出现明显的反酸症状。而且每日用量少，副作用少。