冠心病是最常见的心脑血管疾病，也是冬季高发的一种疾病。身边也有很多老年朋友患有这种病。对于冠心病患者来说，也是痛苦的煎熬。除了积极配合治疗，日常预防也是非常有效的预防方法。那么就和大家分享一下冠心病在日常生活中需要注意的事项吧！希望我的一些小技巧可以帮助到有需要的朋友。

1、

保持正常体重，正常体重(kg) =身高(cm) -105。超过正常体重的10%就是超重，超过20%就是肥胖，一定要减肥。控制高糖高脂食物，少食多餐，积极运动是控制体重的主要途径。

2、

戒烟戒酒一定要做到。美国科学家的一项实验证实，乙醇对心脏有毒性作用。过量摄入乙醇可降低心肌收缩力。对于患有心脏病的人来说，酒精中毒不仅会增加心脏的负担，甚至会导致心律不齐。

3、

适度运动，积极参加适度运动。定期适量的运动有助于增强心脏功能，促进机体正常代谢，特别是促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化的发生。养成健康的生活习惯。生活要有规律，要开心，避免情绪激动和过度劳累。

三个好的日常习惯，帮你轻松预防冠心病。我们在这里给你介绍。相信看完之后你会有一定的了解。最后，我们衷心祝愿您身体健康，生活幸福。