高脂血症是我们生活中的一个症状，也是近年来易患的疾病。近年来，随着人们生活水平的提高，人们饮食的复杂化和多样化，以及人们的不良习惯，患高脂血症的人数逐渐增多。虽然高脂血症不是很严重的疾病，但是长期的高脂血症会给患者带来其他症状，所以要注意控制高脂血症的症状。

1.高血脂，简单来说就是指人的血液中脂质含量高。如果血液长期处于油腻的环境，那么这种情况长期存在，人的血管功能就会变得异常。当然也有很多有害的方面。如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。所以，得了高血脂之后，什么都不能管。你必须想办法控制高脂血症的症状。最理想的状态是血脂不要高。

2.高脂血症后，患者不仅是这个病，还会引起上述严重症状，患者一定要重视。毕竟高血脂不是小事。那么高血脂患者可以通过一些降脂药物来降低血脂。当然，他们在生活中也需要注意饮食。因为人的饮食很重要，即使吃了药，也要保持饮食健康，否则药就不管用了。先说高血脂患者应该吃什么食物，主要是以下几种中国食物。首先是低脂食物，如瘦肉、蛋、鱼。其次是碳水化合物，可以吃米饭、面条、粥。还有就是有蛋白质含量的食物，比如鸡蛋，豆制品，比如豆腐，豆皮，腐竹。最后，还有维生素含量高的食物。比如各种绿色蔬菜:白菜、菠菜、胡萝卜、茄子等。一方面，你可以吃一些含维生素的水果。如苹果、橘子、梨、西瓜等水果。总的来说，就是少吃不易消化和脂肪多的食物。吃清淡易消化营养丰富的食物，保证营养摄入。

最后，高血脂患者在日常生活中要多吃上述食物。平时也不要抽烟喝酒。同时，养成良好的生活习惯和作息习惯，不要再熬夜，减少应酬。同时要调整烹饪的口味，减少盐的摄入，保持低钠饮食，多吃含钙的食物。另外，睡前不容易暴饮暴食。