张久亮
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怎样降低血脂和胆固醇
发布时间：2023-01-01
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降低血脂和胆固醇的方法主要有以下几种:
1.饮食:主要分为两种:一是不能吃油腻、高胆固醇、高糖的食物，不能喝酒；第二，多吃蔬菜、水果和粗粮，这样可以降低高血脂和胆固醇。
2.运动:日常生活中一定要运动。能站就不要坐。能跑就适当跑一会。你还可以游泳、骑自行车、爬山等。，使胆固醇和血脂迅速降低。
3.药物:严重的胆固醇和高血脂可以用辛伐他汀、阿托伐他汀、非诺贝特等药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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