前几天奶奶感觉腰酸背痛，干不了重活。她吃饭时不能坐一会儿。后来家人带她去了医院。医生说是腰椎间盘突出，建议手术。经过协商，家人同意做手术。虽然手术后她有所好转，但她现在仍不能干重活。

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治疗腰椎间盘突出最有效的方法当然是手术。手术后症状会有所缓解，但以后不能过度用腰，或者用力过猛。

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患有腰椎间盘突出的人，平时要注意腰部的保养。日常生活中最好带护腰，选择硬度较大的。时间长了自然会缓解，可以起到慢性治疗的作用，适合轻度腰椎间盘突出的人。

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如果不想用手术，按摩是最有效的方法。可以找个按摩院，每天坚持按摩。时间长了，腰椎间盘突出的现象会减轻，但效果不会那么快。耐心点。

腰椎间盘突出的人要注意不要过度劳累腰部，以免加重病情。