焦虑症可能发生在儿童、成人、老年人身上，也确实发生在他们身上。焦虑症是由一件事引起的，持续的焦虑、紧张、恐惧，会是很严重的心脏。焦虑症如果不及时治疗，会对生活造成很大影响。甚至焦虑症患者也觉得活着没有意义，所以会自杀，因为焦虑症患者长期处于消极的心态。要及时治疗，饮食方面多吃点也是好的。

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银耳莲子汤由银耳、莲子、薏米和适量冰糖制成，其制备方法是将银耳放入水中，用热水烫莲子，将银耳撕成小花，将冰糖、银耳和莲子放入锅中，加入薏米，煮沸45分钟。

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酸枣仁、小麦、粳米、大枣五谷粥:将酸枣仁、小麦、大枣用清水洗净，锅内放些水，水开后，加入粳米、酸枣仁、小麦、大枣煮粥。如果觉得味道不喜欢，可以加点枸杞和蓝莓。

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新鲜玫瑰、干玫瑰、羊心和盐。将玫瑰花放入锅中，加盐，放入沸水中煮10分钟，将玫瑰花水冷却，将羊心洗净，切成块，可以将肉串起来，和水边的玫瑰花一起烤。可以放在烧烤炉里烤，等熟了就可以吃了。

焦虑症患者最好不要吃糖、辛辣食物，积极锻炼，经常过乐观的生活，不要胡思乱想，平时听自己喜欢的音乐，及时得到治疗。不要给自己太多担心的机会，也不要给自己压力。