众所周知，灰指甲会给患者带来很大的困扰，影响患者的正常生活，还可能给患者的心理带来阴影。灰指甲有很强的扩散能力，可能会威胁患者家人朋友的健康。经常修指甲会增加患灰指甲的风险，经常穿高跟鞋会增加患灰指甲的风险。我们来看看灰指甲的主要成因。

一、经常美甲容易得灰指甲，灰指甲的成因比较复杂。频繁的美甲或涂指甲油会对指甲造成损伤。其实指甲上有一层指甲表面膜，是皮肤的一部分，有呼吸和保护作用。如果频繁涂抹指甲油或频繁美甲，指甲将无法正常“呼吸”。另外，做美甲的时候需要磨掉指甲表面膜，容易导致皮肤表面损伤。

第二，不良的生活习惯是灰指甲的主要原因。有些人手脚多汗，或者喜欢穿小码鞋。这些不良的生活习惯很容易导致足部长期闷热不透气，为表浅真菌提供了温暖潮湿的环境。平时如果不注意脚部的清洁，不经常更换鞋袜，不更换被褥，也会增加患灰指甲的风险。

第三，脚趾甲或手指甲受伤，如果不及时治疗或经常接触化学物质，指甲受损的风险也会增加。平时要注意尽量远离有毒物质和化学物质，不要让皮肤接触有毒物质。灰指甲的原因很复杂。如果患有灰指甲，要注意选择正规医院进行治疗，做好保养。

灰指甲的主要原因比较复杂，都是不健康的生活方式造成的。平时要做好指甲保护。不要经常修指甲或涂指甲油。不健康的生活习惯或忽视个人卫生很容易导致真菌滋生。平时一定要做好指甲保护，指甲受伤需要及时处理。