相信很多人都喜欢吃鸡爪。鸡爪含有丰富的钙和胶原蛋白，很多女性朋友都知道，过多的胶原蛋白可以帮助你保持容颜美丽。鸡爪除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等。具有养血通乳、活血止血、强筋壮骨的功效。如果女性想要丰胸，也可以多吃鸡爪。

那么吃鸡爪会导致消化不良吗？其实不管吃什么都要适量适度。如果你超标了，那就适得其反了，就是适得其反。众所周知，蛋白质摄入过多会导致消化不良。虽然一个鸡爪中的蛋白质含量不高，但是如果鸡爪吃多了，蛋白质总量就会很高。

蛋白质是人体每天必须摄入的营养素之一，但是人体每天需要多少蛋白质是有规定的，并不是蛋白质越多越好。当人体吸收蛋白质到一定量，就不会继续吸收了。这么多多余的蛋白质会造成消化功能障碍，对肠胃形成负担，很可能会导致消化不良。

而且凤爪一般都是做成卤水凤爪。吃太多盐水食物对你的健康不太好。外面盐水煮的凤爪也不太卫生。商家为了防止鸡爪变质，会在鸡爪中添加防腐剂，吃太多防腐剂对身体没有坏处。这种卤水鸡爪吃多了，身体可能消化不了那么多，所以可能会出现消化不良。

换句话说，如果你吃太多鸡爪，你会消化不良。但是吃鸡爪导致消化不良的情况还是比较少的。一般来说，吃一斤多鸡爪就有可能消化不良，而一口气能吃一斤多鸡爪的人还是比较少的。有些人的胃天生就不太好，也就是消化功能比较差。即使鸡爪吃得不多，也可能出现消化不良。