一般来说，因性交而自发射精的现象，在医学上就成为遗精，分为生理型和病理型。中年中医分“梦遗”和“遗精”，会引起疲倦、腰酸、腿软等一些不适症状。，并给生活带来烦恼。所以如何预防就变得非常重要。下面介绍如何预防男性遗精。

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1.预防男性遗精的方法有:尽量少吃烟、酒、茶、咖啡、辛辣葱蒜等刺激性物品。这些都是对男性生殖器官刺激很大的食物。

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2.预防男性遗精的方法有很多。另外，被褥不能太厚，洗热水澡，内衣不能太紧，睡觉时要屈膝侧卧。

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3.预防男性遗精的方法有很多。即使真的有遗精，也不要忍着，不要让精液流出来，以免精子流失，储存在精子宫，导致其他疾病。

提醒男性朋友，遗精发生后，应在医生的指导下进行检查，找出病因，及时治疗。