胃下垂是一种常见的胃肠道问题。很多人不了解胃下垂，所以会害怕。如果他们有点不舒服，他们会认为自己有胃下垂。其他的正好相反。当胃再次警告自己的时候，就觉得不正常了，会影响身体健康。还有一种人，其实有其他肠胃疾病，但是误以为是胃下垂，用自己的思维方式去治疗，从而耽误了病情。这些都很不可取。为什么会这样呢？原因是大家对胃下垂不了解。

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那么胃下垂怎么办？胃下垂患者大多体质较弱。如果他们身体虚弱，他们的腹壁脂肪会更薄，肌肉张力会更弱，内脏和韧带会松弛，胃会慢慢下垂。而且因为女性比男生体质弱，所以胃下垂的女性比男性多。

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胃下垂会导致患者吃一点就很饱，吃不下饭，吃多了胃会不舒服。而且胃下垂患者吃饭后走路会有恶心的感觉，胃下垂患者吃饭后平躺会比走路更舒服，这是胃下垂的症状。

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现在的女性大多爱美，有些人会节食减肥。节食会导致吃得太少进而营养不均衡，削弱胃部肌肉力量，削弱韧带力量，引起胃下垂。还有的人喜欢暴饮暴食，却不喜欢运动，这样也会给胃造成很重的负担，引起胃下垂。

胃下垂患者建议吃稀饭，不吃油腻硬的东西，少吃多餐。基本上都是靠饮食，药物效果不明显。做有规律的运动，每天做仰卧起坐，加强腹肌等等。