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杨冬
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知识库 性早熟孩子饮食清单
性早熟孩子饮食清单
发布时间：2023-01-12
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性早熟儿童饮食清单

早熟的孩子饮食清单可以多吃新鲜的蔬菜水果，或者牛奶，也可以适当吃一些鸡蛋和瘦肉。但是在选择蔬菜水果的时候，尽量不要吃反季节的，否则可能会导致性早熟。尽量不吃油炸或烧烤食物、辣条或蛋黄派，避免肥胖，可能导致性早熟。


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孩子性早熟饮食
孩子身体出现有性早熟的孩子，在饮食上要避免让孩子吃含有激素类或者是性激素的食物，也要避免让孩子吃家禽类的食物，家禽类的肉类或者是鸡蛋都含有一些激素，很容易促进孩子激素分泌旺盛的情况，包括生活中一些过于油腻辛辣刺激以及热量过高的食物，要避免让出现有身体性激素分泌过多或者是有性发育过早的孩子进行服用，以免造成孩子出现有脂肪增多或者是代谢缓慢的情况。进食过多的肉类食物，现在的儿童本身就存在营养过剩的风险，长期进食大量的肉类，会诱发性早熟的风险，因为这些家禽的肉类可能是经过催熟生长的，到了餐桌上会有一定程度的残留，这些残留的激素进入人体，会导致早儿性早熟。反季节的蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃几乎都是在催熟剂的作用下成熟的，一定要避免给孩子食用。
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孩子性早熟主要在饮食方面要注意以下几点。第一、禽类特别是禽类的颈部，现在像市场上卖的一些炸鸡、烤鸭，尤其在家禽中的头颈部分的腺体中很容易残留催熟剂一些激素成分，所以要少吃这些食物。第二、可以入药的大补类的食品，包括像冬虫夏草人参、桂圆干、荔枝干，大补类的药膳会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。第三、反季节的蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃几乎都是在催熟剂的作用下成熟的，一定要避免给孩子食用。第四、一些油炸类的食品，薯片、炸鸡过多的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
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