现在有许多不同种类的疾病偏爱我们的女性朋友，失眠就是其中之一。女性长期失眠会给生活和自己带来很大的伤害，导致心情和皮肤不好，还会引发其他疾病。那么，失眠对女性朋友有什么危害呢？

癌症

乳腺癌是许多女性的头号杀手。每年有超过50万名女性死于乳腺癌。睡眠状况与乳腺癌有很大关系，这是不可思议的。日本一项关于失眠的研究发现，每晚睡眠少于6小时的女性患乳腺癌的风险比每晚睡眠超过7小时的女性高62%。

失眠会使人形成不规律的作息习惯，使体内能抑制癌症的褪黑激素分泌减少，因为褪黑激素不仅能促进睡眠，还能消除自由基，抑制癌细胞的生成。它是人体内高效的抗氧化物质，褪黑素的减少无形中增加了女性患癌的概率。

心血管病

心脑血管疾病是世界上导致死亡的首要原因。我们都知道不良的饮食习惯是心脑血管疾病的关键因素，却不知道睡眠状况与心脑血管疾病有着千丝万缕的联系。研究发现，平均每晚睡5小时的中年女性，比平均每晚睡8小时的人更容易患高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等心脑血管疾病。

经常失眠的人容易出现明显的血管硬化，口径变窄，血液循环变慢，影响血液供应而引起某些器官功能障碍，各种代谢产物不能及时排出，导致血液黏稠性胆固醇增加，免疫功能下降；增加了心脏病等心脑血管疾病的几率。

耻辱而衰老

人体不可能是“永动机”。如果女性睡眠不足，大脑和身体得不到足够的休息，在皮肤上表现为黑眼圈和下垂的眼袋。肤色暗沉干燥，时间久了会让斑点和皱纹爬满整个脸。睡眠不足也会缩短寿命。调查显示，睡眠不足6小时的人比每天睡眠6-8小时的人寿命更短。每天睡眠不足4小时的人比每天睡七八小时的人死亡率高80%。

严重的失眠会使大脑和身体得不到足够的休息，内分泌失调，代谢紊乱，加速女性器官和皮肤的衰老。

温馨提示:以上介绍了这么多失眠给女性朋友带来的伤害，包括乳腺癌和毁容衰老，对于女性朋友来说简直就是噩梦。所以在生活中，女性朋友要得到足够的休息，养成良好的生活习惯。