红斑狼疮是一种严重的自身免疫性结缔组织疾病。一旦患上红斑狼疮，不及时治疗，只要病情一恶化，就会给患者带来极大的伤害。除少数严重或重要器官损害的患者外，部分病例可自行缓解，部分病例仅短暂发作。经过几个月或短暂的病程，症状完全消失。广大朋友在平时要多加注意，预防这种疾病的发生。一旦发现这种疾病的症状，一定要及时就医。

生活中预防红斑狼疮的方法有:

第一，保持好心情

如果你经常悲伤抑郁，喜怒无常，情绪低落等。，或有其他不良情绪，这些都会导致红斑狼疮的发生或加重现有病情。因此，我们应该保持积极乐观的生活态度，协调各个脏腑的功能，以便更好地预防疾病。

第二，加强体育锻炼。

生活中预防红斑狼疮的方法还包括加强体育锻炼，但如果患者处于活动期，就要好好卧床休息。为了更好的预防疾病，可以多参加社会活动，从事一些轻体力劳动，但不要过度劳累身体，这样可以有效提高免疫力和抗病能力。

三。预防各种疾病

做好红斑狼疮的生活预防，还要注意日常天气变化，预防感冒的发生，积极防治各种感染性疾病，如急性扁桃体炎、肺部感染、肠道感染等。

第四，避免日常阳光照射。

外出时要特别注意避免阳光直射皮肤，防止皮肤损伤。同时你要减少使用易诱发光敏性的食物和药物来预防这种疾病。

广大朋友在生活中知道如何预防红斑狼疮，才能更好的预防疾病的发生，让疾病远离大家的生活，避免被疾病侵袭。一旦发现自己有上述症状，一定要及时到就近医院咨询医生，把握最佳治疗时机，争取早期治疗和康复。