除了由医生治疗，糖尿病的治疗通常需要控制饮食和控制运动。平时应该怎么锻炼？在此，我想和大家分享一下我的经验。

1、

饭后散步半小时可以有效降低血糖，长期坚持可以很好的控制饭后血糖的上升。

2、

有氧运动可以消耗体内的直接糖分，减少对胰岛素的需求，如慢跑、游泳等。

3、

锻炼身体。你必须每天坚持锻炼。如果适当运动，可以减少胰岛素的使用。