随着人们生活水平的提高，一些高胆固醇和高脂肪的食物成为许多人的首选食物之一，从而引起高血压的上升。对于高血压疾病，平时的预防很重要，尤其是与人密切相关的饮食。如果说吃得“好”可以在一定程度上缓解高血压疾病，那么，对于居家高血压患者来说，平时应该吃什么样的食物呢？

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高血压适合吃什么食物？其实生活中有很多食物对缓解高血压有一定的疗效。竹笋，竹笋是一种很好的食物，具有低脂肪、低糖、高纤维的特点。高血压患者要多吃。

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黄瓜，黄瓜是一种非常有益的食物。黄瓜中含有的纤维素对降低患者的胆固醇有一定的作用。除此之外，黄瓜还有很好的扩张血管、减慢心率、降低血压的作用。

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冬瓜是一些肾胀、水肿、高血压患者的良好理想蔬菜。海带也是高血压患者最好的食物之一，主要是因为海带中的褐藻酸有降血压的作用，所以要多吃。

对于高血压患者来说，除了多吃能缓解高血压的食物外，另外，日常生活要有规律，饮食上要限制钠盐、高脂肪、高胆固醇的摄入。