我们的鼻炎患者如何在生活中预防鼻炎的复发？很多患者患有鼻炎，过不了多久鼻炎又犯了，让患者一直感觉鼻塞。那么，我们的患者在生活中如何预防鼻炎呢？预防鼻炎的方法有哪些？让我们来看看。

1.鼻腔的一些疾病是鼻炎的主要病因，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻腔异物或鼻炎患者的鼻腔肿瘤等。这些病一拖再拖，导致鼻炎。

2.过敏体质:过敏源是吸入或食用。过敏性鼻炎的治疗方法是降低鼻神经的敏感性，药物无法治愈。

3.全身抵抗力下降:过度劳累、受凉受潮、营养不良都会感冒，如果感冒治疗一周还不能痊愈，就会延迟成鼻炎。

4.附近病变，如扁桃体炎或腺样体肥大，上颌第二双尖牙和第一、第二磨牙牙根感染，拔牙时上颌窦壁损伤，或龋齿残根掉入上颌窦，均可导致鼻炎。

鼻炎的预防:

1.用冷水洗鼻子:先轻轻擤鼻涕，再用冷水洗鼻子。这样既能增强鼻粘膜的抗病能力，又有助于清除鼻内潜伏的细菌和病毒。实践证明，每天洗几次鼻对防治鼻炎非常有效。

2.适当锻炼:适当参加体育活动，加强体育锻炼。提高体质，增强身体抵抗力，避免感冒引起的鼻炎。早晨户外锻炼时间不宜过早或过长。每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗寒能力。

3、增强体质:春天应该早睡早起，适当运动。房间里要经常开窗通风。同时要注意营养的摄入，适当的时候多吃蔬菜水果。

4.保暖:注意保暖，注意气候变化，及时添加保暖的衣服、裤子、围巾、手套、鞋帽，以防感冒。尤其是在有风的时候出门，需要戴口罩，不仅对保持鼻腔湿度有很好的作用，还可以预防感冒等疾病。

5、饮食清淡:注意多喝热水。饮食要清淡，容易消化。饮食上避免辛辣、热的东西，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。建议戒烟戒酒，以减少对鼻粘膜的刺激。

6.另外，改掉抠鼻子、剪鼻毛等不良习惯。平时少吃辛辣刺激性食物，避免太用力擤鼻涕。

7.及时治疗:上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当你怀疑自己得了过敏性鼻炎，可以去医院的耳鼻喉科确诊。

经过以上文章介绍的鼻炎预防方法，相信大家都心知肚明。在预防鼻炎的时候，我们的患者尽量做一些运动，冬天天气冷的时候，尽量保暖。我们的病人冬天出门一定要戴口罩，口罩里面的温度可以保护我们的鼻子。希望我们的患者朋友早日康复！