侯杰
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睡觉睡多了头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果睡眠过多，头晕可以通过以下方法缓解:1。可以去户外进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等。，有助于改善脑部血液循环，缓解脑部供血不足，进而缓解头晕症状。因为在睡眠的过程中，人体的新陈代谢速度会变慢，血液循环的速度也会变慢，导致大脑供血不足，造成缺血缺氧，所以睡太多会导致大脑长期缺氧，头晕也会出现。适当的有氧运动可以缓解头晕。2.可以按摩眉毛和太阳穴，有助于缓解头晕。3.可以用冷水洗脸，提高人体神经系统的兴奋度，也可以缓解头晕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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