众所周知，胃分泌的胃酸是消化吸收的重要分泌物。但胃酸分泌过多会引起反酸、烧心、恶心、吞酸。长期胃酸分泌过多，会损伤胃肠黏膜，诱发不同程度的胃肠炎，刺激胃部导致胃痛、胃痛，甚至胃溃疡、十二指肠溃疡。并且有胃酸反流的症状，容易诱发胃食管疾病。

恶心和胃酸呕吐是怎么回事？

胃酸过多一般由以下原因引起:长期酗酒、吃辛辣食物、生活不规律、饮食不规律、精神紧张、喝太多汽水、大量吸烟、服用一些对胃有害的药物、手术、严重烧伤或细菌感染、遗传等。胃酸过多是指胃液(包括盐酸、胃蛋白酶等成分)分泌过多，使患者感到胃部不适、反酸、烧心(胃灼热)。

胃酸过多怎么办，怎么缓解？

首先需要对症用药。临床上常用的抑制胃酸分泌的药物乙连依普拉唑可以抑制胃酸分泌，从而缓解胃食管反流或烧心的症状。要遵医嘱坚持按疗程用药。胃酸过多还会加重对胃黏膜的损伤，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，避免胃和十二指肠溃疡。

除了辨证治疗胃酸过多，还要从饮食方面入手。中医建议，如果体内胃酸过多，可以多吃碱性食物，少吃酸性或能刺激胃酸分泌的食物。

具体要求如下:

第一:多吃含碱性成分的食物。有许多食物含有较多的碱性成分，如牛奶、香蕉、菠菜、油菜和卷心菜。这些新鲜蔬菜是碱性的，大部分新鲜水果也是。除了摄入碱性食物外，还应少吃酸性食物，如花生、醋、油等。

第二:吃适量的低脂低糖食物研究发现，高脂和甜味的食物进入体内后会促进胃酸的分泌，有效防治胃酸过多。生活中的一些调味品摄入体内后也会促进胃酸分泌，如大量的味精、酸辣、咸咖啡、芥末等，所以肠胃不适的患者最好少碰这些调味品。但少量的姜和辣椒可以暖胃，增强对胃黏膜的保护。

第三，日常饮食以面食为主。面食有很好的稀释胃酸的作用，面食中所含的碱也能很好的中和胃酸。所以胃酸过多的患者平时饮食中可以多吃面食。除了面食之外，豆浆和粥都可以保护我们的胃黏膜，稀释胃酸。

第四:按时吃饭如果你想治疗胃酸过多，保护我们的健康，你需要养成良好的生活习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。很多女生喜欢吃小零食，这对身体很不好，因为零食会增加，刺激胃酸分泌。如果平时吃得太多，会刺激胃里的胃酸分泌，不利于身体健康。所以日常饮食一定要坚持八分饱的原则，少吃零食，多吃正餐。

胃酸过多的预防措施

妙招一:不要喝太多。

过量饮酒容易导致酒精性肝炎、酒精性肝硬化、营养不良和维生素缺乏。大量饮用啤酒容易损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，出现上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。

妙招二:不穿紧身衣。

穿紧身衣和紧腰带会增加胃内压力，使胃液逆流而上。

技巧三:不要暴饮暴食或者三餐不确定。

暴饮暴食后，食物需要很长时间才能分解。如果食物长时间停留在胃里，胃里的压力就会升高，从而压迫连接胃和食管的食管下括约肌。括约肌长期受压会自然松弛，胃酸更容易向上回流。如果饭后打嗝、嗳气次数明显增多，很可能是食管下括约肌已经松弛，更要注意是否会出现反酸现象。有些人因为工作的原因，经常饮食不规律。在没有食物的情况下，过多的胃酸会腐蚀胃壁。

胃长期分泌胃液，帮助消化。胃液中的胃酸(0.2% ~ 0.4%盐酸)能杀灭食物中的细菌，保证肠胃的安全，增加胃蛋白酶的活性，帮助消化，起着不可或缺的作用。然而，过量的胃酸给人们带来了负担...在正常生理条件下，胃液的分泌保持一定量。如果分泌过量，患者会感到胃部不适，出现胃灼热、吞酸、恶心、吐酸等现象，甚至会损伤胃和十二指肠粘膜，导致胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。