便秘对人来说是很痛苦的。他们总觉得肚子很胀，粪便不能及时排除。而且当他们有方便的感觉时，排出的粪便往往又干又硬。如果他们不注意，很可能会刮到人的肛门壁，从而导致便血和痔疮。那么，女性如果患有盆腔炎，会导致便秘吗？如何有效治疗便秘？

第一，要知道盆腔炎是因为不干净的性交引起的，因为细菌的入侵会导致盆腔炎，而人们经常患的便秘与肠道不好有关。所以可以看出，女性患盆腔炎不会引起便秘。因此，必须尽早采取措施治疗盆腔炎，以免对其健康造成严重危害。

其次，对于人来说，如果便秘，改变不良习惯是关键。比如很多人习惯吃精细的食物，往往缺乏膳食纤维。时间长了，可能会导致大便量减少，黏稠度增加，在肠内运动缓慢，水分吸收过多，从而导致便秘。因此，人们应该在饮食中添加更多含有膳食纤维的食物。

第三，坚持锻炼。很多人的便秘往往是因为每天坐在办公室里，导致肠胃蠕动缓慢。时间长了，粪便就会堆积在肠道里。所以想要改善便秘，就要多做运动，增加身体的血液循环率，促进新陈代谢。

便秘往往会影响人的健康，因为如果粪便在体内长期存在，会导致肠胃反复吸收粪便中的毒素，影响人的健康。比如很多慢性便秘的患者，脸上会长痘痘，肤质不好，面色发黄。