我奶奶家有白内障病史，我妈妈和阿姨都有白内障。眼神迷离，年龄越大越严重。最好的办法就是手术。但是，人到中年，就要做好眼疾的预防措施:

1、

保持好心情。据我所知，大多数最终成为白内障的患者都是多愁善感，爱发脾气的。爱流泪。尽量让自己保持舒适的心情，可以延缓病情。

2、

放松眼睛，做眼保健操。眼保健操不仅学生做，家里大人也做。它们对缓解眼睛疲劳非常有效。我经常在家里做，晚上睡觉前睡觉。

3、

糖尿病朋友容易出现白内障并发症，一定要小心。

4、

饮食:平时多吃鱼和鱼肝油做保健品。我妈妈总是坚持要吃它们。药店都有，而且不贵。