王伟
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糖尿病可以吃蓝莓吗
发布时间：2023-01-01
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糖尿病可以吃蓝莓吗？
有些糖尿病患者可以吃蓝莓，适当食用是可以的。患者最重要的是控制好自己的血糖，保持在正常范围内，才不会发生糖尿病。在饮食上，要注意避免吃糖或含糖量高的食物，如甜点、蜜饯、蛋糕，以及一些较甜的水果。最好少吃，选择低热量食物或含膳食纤维的食物。
糖尿病人可以吃蓝莓。蓝莓富含花青素、维生素、C维生素E等。，对人体非常有益，有保护视力的作用。然而，蓝莓含有一定量的糖。如果血糖控制正常，可以少量食用。糖尿病人不能吃太多的糖。尽量吃低糖低脂的。
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