去医院做过大便培养检查的人会发现，检查报告一般写着“阴性细菌培养”或“未发现细菌”。这是医生不准确的习惯性说法，说明我们没有肠道感染，也没有肠道传染病。不要以为粪便里真的没有细菌。

医院做的粪便培养检查，选取能致病的特定菌株，医学上称为致病菌。其实正常人的粪便中含有大量的细菌，包括对人体有害的致病菌和对人体有益的益生菌。那么，便秘的成年人吃益生菌有用吗？让我们和边肖一起来看看吧。

益生菌可以治愈成人便秘。有些益生菌，如双歧杆菌，对改善便秘有很好的作用。但真正促进肠道健康的目的与益生菌的存活数量密切相关，发酵菌为A-嗜酸乳杆菌和B-双歧杆菌。

大量科学研究表明，肠道内的微生物占肠道内容物(结肠食物残渣)的一半以上，细菌约有400种。其中，绝大多数对人体无害，少数被证明对人体生长发育有益。大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境，成为人体的重要组成部分。其中，乳杆菌、双歧杆菌等十余种肠道细菌是众所周知的益生菌，已被国家列为食用菌。近期医学研究发现，益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸、乙酸等酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，软化粪便。益生菌形成的酸性环境可以增强结肠蠕动，有利于粪便排泄。

益生菌分为三类:

益生菌是寄生在人体内，对人本身有益的活菌。

益生元是非淀粉多糖和低聚糖的总称，人体难以消化。益生菌可以为益生菌提供营养，促进其生长。简而言之，益生元是益生菌的食物。常见的益生元包括低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖和一些中药成分。

合生元是益生菌和益生元的混合物，其产品既有益生菌又有益生元。要充分发挥合生元的功效，就要注意益生菌和益生元的合理搭配，确定两者的比例，使合生元中的益生元最大限度地促进益生菌的生长。比如低聚异麦芽糖就是一种益生元，因为它能有效促进人体内双歧杆菌的生长繁殖，所以也被称为“双歧因子”。

作为益生菌药物制剂，它可以是一种或几种益生菌。如培肥康制剂由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三重活菌组成。一般来说，药物制剂中的益生菌含量大，存活时间长，常用于治疗肠道菌群失调引起的各种疾病。酸奶含有益生菌，但存活时间短。在其存活期食用益生菌，可以调节和改善肠道微生态环境。如果是重度便秘，患者必须去医院请专科医生治疗。医生会根据患者的个体情况选择益生菌，并根据病因采取其他治疗措施，从而达到良好的治疗效果。