生活中应该经常会遇到胃酸倒流的情况，那么你对这种情况了解多少呢？胃酸反流的原因是什么？胃酸倒流怎么缓解？相信大家都很想了解一下。下面就从这几个方面来好好看看。

胃酸反流的原因

胃酸反流是常见的消化道症状，并不都是胃病。胃酸过多时，胃酸分泌会刺激胃黏膜，引起泛酸。让人感到心痛。胃酸过多和胃酸反流的原因很多。有两个主要原因:

(1)生理性酸反流。当精神紧张、过度疲劳、心情不好时，大脑皮层功能失调，不能很好地控制胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增多；饮食不当，如太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物可刺激胃酸分泌增加；但是，一些粗粮、红薯、土豆等。含有大量淀粉、糖、酸等。，会刺激胃产生大量胃酸。除此之外，不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道发酵，也会诱发泛酸。此外，有些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也能刺激胃酸的分泌。

(2)病理性酸反流。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等。，可促进胃酸增加，经常发生胃酸反流。

可以说几乎每个人都会遇到胃酸反流的情况。大多数人认为胃泛酸只是有点烧心，过一段时间就会好的，没必要多加关注。胃酸反流可能是一种偶然现象，但如果这种现象持续时间较长，就有可能成为医学上的胃食管反流病。这种病虽然可以治愈，但前提是这种消化道疾病的患者一定要先重视起来。

减轻胃酸反流的方法

1.饭后立即嚼口香糖。咀嚼时可促进唾液腺增加唾液分泌。这时，燕子的数量也增加了。这些咽下的唾液可以冲掉灌入食道的胃液，稀释回流到胃里的胃酸，从而消除灼烧不适的感觉。

嚼口香糖不少于15分钟，以保证口腔内产生足够的唾液，稀释食道和胃内的胃酸。

2、可以面食为主，如面条、馒头等。这些食物都含有碱，可以有效稀释胃酸，面条是很好的养胃食物。

3.胃酸多的时候可以准备一些苏打饼干。小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸引起的胃痛。

胃病不是一朝一夕就能治好的，需要长期调理。所以，养成健康的饮食习惯最重要。多吃对胃有好处的食物，避免刺激性食物。坚持下去，相信会痊愈的！