突然痛经的原因有很多，比如精神压力过大、患有某种疾病或冷空气或食物的刺激等。只有及时明确病因，才能有针对性的进行治疗。

1.精神压力过大

如果经期压力过大，血液不流通，就会导致痛经。因此，女性朋友要静下心来，积极乐观地看待生活和工作，切忌焦虑，以免对身体造成不良影响。

2.疾病因素

如果女性朋友经期同房，很可能诱发感染，导致下腹坠痛。此外，患有子宫肌瘤等相关疾病也会诱发突发性痛经。

3.冷刺激

如果经期不注意保暖或经常接触冷水，可能会引起突发性痛经。此外，如果经期吃生冷食物，也会加重痛经症状。所以，照顾好自己的身体，尽量不要有任何凉的东西。