夏天结肠炎的发病率很高，不仅仅是因为夏天大家的饮食刺激性大，还因为夏天天气闷热，食物不易保存，容易变质。所以下面，我们小编就来介绍一下如何预防结肠炎。

1.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶，都有收敛止泻的作用。结肠炎可以适量食用。

2.低纤维、低脂肪食物可以促进肠道蠕动。刺激肠壁，但不容易消化，对肠道不利，要限量。油性和脂肪多的食物，除了难以消化外，因为有润肠作用，还会使腹泻加重，所以油炸。油炸脂肪类食物要少吃，食用油的量要控制。

3.注意补充蛋白质和维生素。日常饮食中应选择一些易消化的优质蛋白质食物，如鱼类。鸡蛋。富含维生素的豆制品和新鲜叶菜。最好吃蔬菜汁，减少纤维的摄入。由于慢性结肠炎患者消化吸收功能差，应采取易消化的半流少渣饮食，少量多餐，增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，要吃粥。精制米粉。鱼和虾。以及鸡蛋、豆制品和易消化的食物，让肠道得到休息。

4.结肠炎患者大多身体虚弱。抵抗力差，特别是胃肠道感染，要多注意饮食卫生，避免生冷饮食。以及硬的和变质的食物，禁酒和辛辣刺激性的调味品。

5.患者平时要加强锻炼，比如打太极拳，以壮腰肾，增强体质。

6.结肠炎患者还应密切观察其对各种食物的适应性，注意个体差异。如果吃了一些不应该影响肠道的食物后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不吃。

7.除了避免感冒，控制情绪，饮食是很重要的一个方面。这种病处于发作期。缓解期不能吃豆及豆制品、小麦及面制品，以及大蒜、韭菜、红薯、皮蛋、白菜、花生、瓜子等产气食物。一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠蠕动受影响，可诱发疾病，甚至加重症状。

有些结肠炎患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，给工作和学习带来很多不便。如果我们不小心感染了结肠炎，为了保护自己的健康，一定要尽早治疗。