低血糖一般表现为头晕、眼花、胸闷、体虚等。，主要是体内糖分供应不足，也可能是营养不足。所以日常生活中饮食要有营养，还要保持一定的运动量。如果患者患有低血糖，尽量吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆、大枣、红果西瓜、苹果、梨、橙子、草莓、橙子、猕猴桃等。很多水果含糖量高，可以多吃。如果还是觉得低血糖，可以喝一杯温热的糖水，会有帮助。

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低血糖不是什么严重的疾病，不用太担心。平时营养要跟上，不要只吃水果、食用肉、鱼、蛋等。来补充营养。还要注意运动。不要整天呆在电脑前。就算学习工作也要结合娱乐。你可以打球，唱歌等等。

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患者既要吃肉，也要吃蔬菜，合理膳食，保证摄入全面充足的营养素。他们应该多吃补血补气的食物，比如红枣。也可以吃一些维生素片、钙片等。低血糖患者最好少吃几餐，一天六到八餐左右。也可以在睡前吃少量的零食和点心。

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高纤维饮食有助于稳定血糖浓度，所以要多吃高纤维食物。饮食要均衡，营养要跟上，最重要的是，要乐观。可以多做户外运动，多运动，增强抵抗力，身体就不容易生病了。走吧。

基本上常见的水果都可以吃。其实营养跟上很重要，保持乐观的心态，保持一定的运动量，就不会有大问题。来吧，不要太担心。祝你身体健康。