赖光辉
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睡眠瘫痪症的原因
发布时间：2023-01-04
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麻痹就是刚睡着的时候，或者快要醒来的时候，在朦胧的状态下感觉自己是醒着的。你可以听到周围的声音，看到周围的东西，甚至有些人会产生一些幻觉，但是你想动身体也动不了。几秒钟或几分钟内你都不能动。当你疲劳、压力大、焦虑、抑郁的时候很容易发生。如果你能保证八小时睡眠，按时入睡和起床，调整好自己的工作量，劳逸结合，保持心态放松，心情舒畅，等等，这是完全可以避免的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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