李红冬
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晚上睡觉失眠怎么解决
发布时间：2023-01-02
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晚上睡觉失眠怎么解决？
失眠多由精神因素引起，需要患者解决生活中的烦恼，减轻精神压力，才能彻底解决失眠问题。如果精神压力短期内无法解决，应及时去医院咨询医生，在医生的指导下按时服用安眠药，提高睡眠质量，增加睡眠时间。同时，失眠患者可以在睡前喝一杯温牛奶，也可以缓解失眠症状，改善失眠状况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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