我今年60岁，是一名职业公交车司机。因为工作特殊，久坐会让一些疾病侵袭身体。上厕所就觉得很疼，很烦。所以前段时间做了个检查，得了一些病。医生告诉我，我有前列腺炎。所以在这么大的压力下，人的病是很正常的。那么在人们的生活中应该如何预防前列腺炎呢？

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有些男性朋友只是保持一个良好的习惯，不过度的精神生活，不自慰。那时候，他们要保持好心情，面对生活的每一天。在生活中经常洗澡，保持自己的生殖器干净，是一个非常好的方法。

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其次，要多做体育锻炼，有一个好的体质，多做体育锻炼，增强抗病能力。那么有些疾病可能自身免疫系统有抵抗力，生活中保持良好的生活习惯是最好的。

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其次，要多与人交流，敞开心扉，保持好心情，多聚会，多参加一些社交活动，多和老人跳广场舞，同时也要多与人交流疾病保健方面的知识，做到心中有数。

在日常生活中，除了要形成良好的生活习惯外，还要多吃最有营养组合的新鲜果蔬，保持良好的心情，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要生气、抑郁。