饮食上要注意5点。一、对于患有荨麻疹等皮肤病的人来说，你在饮食上需要注意的是避免吃一些容易致敏的食物比如海鲜，比如鱼虾，还有牛奶等食物。即使是竹笋、胡萝卜、菠菜、西红柿等蔬菜也容易引起过敏，菠萝、草莓等水果也会引起过敏，所以要尽量控制用量。否则不利于荨麻疹的恢复。

第二，要注意避免食用含有食品添加剂的食物，如饼干、软饮料、冷饮、糖果、糕点等，因为这些食物中含有很多人工色素、防腐剂等成分，这些添加剂对荨麻疹的病情是有害的，要尽量避免食用。最好吃一些新鲜的食物。

第三，饮食要清淡，要吃有营养易消化的食物。饮食也要选择温热的食物，尽量避免油腻和生冷的食物。还应少吃辛辣食物，如牛羊肉、香菜、韭菜、木耳等，少喝浓茶和酒。

四、荨麻疹患者应多吃新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素，特别是维生素C，可降低血管通透性，减少渗出和局部水肿，有利于缓解荨麻疹症状。

第五，要养成良好的饮食习惯。日常饮食一定要规律定量，避免饥饿或过饱。即使是偏食也要避免，不要暴饮暴食，也不要一次吃太多蛋白质。你还需要少喝酒，少吃辛辣和酸味的食物。

患者也要注意保持皮肤清洁，室内环境也要保持适当的温度和湿度。记得多喝水，可以促进过敏原的正常排泄。同时也要避免硬挠造成的皮肤损伤和感染。患者也应避免用肥皂或热水洗澡，不要穿化纤内衣。最好选择宽松柔软的棉质内衣。还要注意避免冷热环境的刺激，保持情绪稳定。只要养成良好的饮食习惯，注意护理，患者很快就会康复，重新获得快乐。