目前，颈椎病患者每年都在增加。很多年轻人在工作生活中不注意自己的体态，长期生活在错误的生活习惯中，导致颈椎病的发生。那么如何治疗颈椎病呢？

1、

上班族在工作时，需要注意保护颈椎，注意保暖。如果有感冒现象，煮一碗驱寒汤给自己喝。在办公室里放一条披肩，你可以把它披在肩上御寒。

2、

正常休息时，可以适度运动，这样既能摆脱精神疲惫，又能保持身体健康。很适合玩球类运动，练瑜伽。

3、

睡觉的时候可以选择糖果形或者半圆形的枕头，买质量好一点的枕头，这样可以很好的支撑脖子的突出，容纳后脑勺的突出，睡的更舒服。

调整生活习惯，注意保持正确的坐姿和站姿。能有效预防和治疗颈椎病。