其实辣的东西很刺激。然后，如果吃辣，很可能会上火。上火后会导致心律不齐。所以我一贯的原则是尽量不要吃太辣的食物，然后建议你多吃蔬菜水果。那么辛辣的食物很容易导致皮肤粗糙。其实我是一个很喜欢吃辣的人，但是因为吃多了会有很多其他的问题，所以一直不敢吃。

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在这里，建议大家尽量不要吃辣。本来夏天，天气很热，你的心情就很烦躁。吃了辛辣的食物后，你的心情变得更加烦躁。所以，我建议你不要吃辣。烦躁的话容易激动，导致心律不齐。为了你的身心健康，你最好少吃辛辣的食物，否则总会出事的。

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那么我建议你应该多喝水，多吃蔬菜和水果。那么我有一个很重要的食物要告诉你，那就是黑米、黄豆，黑米、黄豆对心脏特别好。所以大家会赶紧戒掉辛辣刺激的食物，多吃有口味列表的食物，这样才能长寿。。。

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我建议你可以多做运动。心脏不好的人不适合剧烈运动，但散步还是不错的。那么我建议你可以做个足部按摩，因为脚上有很多穴位是和心脏相连的。做足底按摩对心脏也有好处。这些经验供你参考。希望能帮到你。

最后，对每个人来说最重要的是锻炼身体。蔬菜水果缺一不可。你还是要每天锻炼。你还记得吗？希望我的小知识能帮助到大家，早日康复。