女性每个月都会有一周左右的月经期，但是很多人会月经量过多。月经量过多的原因有很多。这里给大家分享一下月经量过多的原因和方法。

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第一个原因是运动不当。有些人经期经常不注意，经常做剧烈运动，导致月经量过多。所以女性在经期要限制运动。

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第二个原因是饮食不当。很多人管不住自己的嘴，喜欢吃辛辣刺激的食物，炎热的夏天经常吃冰镇的食物，这样很容易造成月经不调。为了自己的健康，必要的时候要控制自己。

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经期过度劳累也是月经量过多的原因之一。有的人身体虚弱，经期脾气不好，心情不好，导致月经量过多。月经期间，气虚者应忌食生冷食物。

如果月经量长期过多，试过的方法都不管用，一定要去医院检查。