痛经是困扰很多女性的疾病。很多女性都有过这样的经历，但是缓解痛经的方法有很多。食疗也是很多人的选择。作为女性，一定要注意自己的健康问题，多注意饮食，避免疾病。

益母草蛋:当归10g，益母草30g，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋用清水煮至鸡蛋熟，去壳，再煮一会儿，去渣取汁，喝汤吃鸡蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血瘀经血暗的痛经。

胡益母草大枣鸡蛋:胡10g，益母草30g，大枣10个，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋用水煮至鸡蛋熟，去壳，煮一会，去渣，取汁，喝汤吃鸡蛋，每次一个，每日三次。适用于月经量少，瘀血疼痛，舌质紫暗，有淤点或瘀斑者。

马鞭草炖猪蹄:马鞭草30g，猪蹄1只，调料适量。猪蹄去毛，洗净，切碎；马鞭草洗净，用布包好。将猪蹄放入热油锅中煸炒片刻，再用黄酒煸炒，然后出锅放入泥锅中，加入适量马鞭草和清水，煮至猪蹄熟透，取出药袋，分2-3次服用，每日一剂。适用于气滞血瘀所致的痛经。

虽然痛经的食疗方法很多，但是治疗痛经，也要选择专业的治疗方法。痛经的危害性不容忽视，也可能是很多疾病的前兆。一定要重视痛经，不要忽视疾病的严重性。