失眠是现代人生活中的常见病。虽然失眠问题不大，但是时间长了还是会影响人的健康，所以要特别注意失眠。导致人们失眠的因素有很多。大家一起来讨论一下哪些因素会影响人的睡眠。

1.环境因素:对于睡眠质量来说，周围的环境因素是非常必要的。如果想睡觉的地方周围都是汽车的轰鸣声和各种哭喊声，这样的环境，人怎么睡得着？失眠是肯定的，所以需要有一个安静的睡眠环境。

2.心理因素:人活在世上，总会遇到各种各样的事情，伴随着各种各样的压力，比如学习压力，就业压力，工作压力，当身边的人有了疾病，就会出现焦虑的状态。这些压力和心理因素都会让人失眠。

3.药物因素:有些药物也会影响人的睡眠，如咖啡因、茶碱和各种兴奋剂。吃这些会失眠。所以这些重要的药物要尽量远离。

4.疾病因素:有些人患有某些疾病，导致他们无法有一个好的睡眠，甚至失眠，如各种痛苦的疾病，夜尿症等。

5.睡眠卫生差:有的人睡前喝大量咖啡、茶等刺激神经的东西，白天睡眠过多，影响生物钟，导致晚上失眠。还有两种:过度运动和不运动，这两种都会导致失眠。

通过阅读以上内容，相信你一定知道哪些因素会让人失眠。所以一定要避免这些会导致失眠的因素。即使无法避开，也要保持平和的心态。所以，那些有失眠症状的患者，一定要注意调整自己的心态，相信失眠是可以轻松治愈的。