夏天，天气很热。我们喜欢不盖被子睡觉。如果我们的胃着凉了，我们就会拉肚子。今天，我就和大家分享一下如何改善慢性腹泻。

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夏天大家都喜欢吹家里的空调，肚子会凉，会拉肚子。每天喝几杯水有助清肠，每晚泡脚促进血液循环。

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在外面吃冰啤酒喝冷饮对身体非常不好，也是导致腹泻的一大原因。建议不要吃这些东西，以免腹泻严重。

3、

要多吃含维生素的蔬菜水果，可以多吃桂圆补血，可以预防经期腹泻。不要吃那些油腻刺激性的食物，会刺激肠胃。不要或尽量少吃反季节水果，多吃时令水果。

胃受凉会引起消化胀气的症状，所以空调要少开。