随着年龄的增长，你会生病。不仅外表会发生变化，身体机能也会逐渐变弱。爷爷今年80多岁了，一直患有动脉硬化。动脉硬化的危害我们都知道，动脉硬化血管会变脆，容易破裂。我们需要找到动脉硬化的根源，然后才能治疗。医生说重大疾病，如糖尿病、高血压、高血脂。爷爷主要是因为高血压，因为年纪大了，治不好，只能慢慢缓解。

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第一步是建立对老年人心理的信心。等他们年纪大了，孤独感就会莫名其妙。总是和家人在一起，聊天，出去走走。如果你有一个好的态度，一切都会变得更好。一个古老的家庭就像一个宝藏，所以要多留点时间陪伴。

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第二步，去医院检查病因。如果是高血压引起的，要积极配合医生。你应该吃药和打针。一般不做手术。年纪大了，经不起折腾。平时要观察老人的身体变化，可以吃一些软化血管的药。

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最后，平时要积极控制疾病，饮食上多吃低盐低脂食物，不要吃刺激感冒的食物，以补充身体各方面所需的营养。每天多做运动，不要熬夜和劳累。睡眠充足。老年人自己也要注意保养身体。

最后要注意的是饮食。建议多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。一定要积极控制血压和血脂，好的活血化瘀药可以遵医嘱使用。必要时应用动脉支架，希望老人晚年身体健康。