对于肠胃病来说，在饮食方面肯定是最需要注意的地方，因为很多肠胃病都是由饮食引起的，肠炎也是一样。那么下面就给大家介绍一下肠炎的饮食保健方法，一起来了解一下吧。

首先，饮食要清淡

1.注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，维生素等必需营养素的含量。

2.避免吸烟、饮酒和辛辣食物:

第二，避免饮食不规律。

1.避免不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季。生的水果蔬菜要洗干净，不要吃变质的食物。放在冰箱里的食物在食用前必须彻底煮熟。如果发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

2.避免过冷、过热和过硬的食物:例如过冷和过热的食物和饮料。

3.禁食刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料。

三。其他人

1.避免生吃大蒜。

2.避免盲目使用止泻药。

3.避免吃高纤维食物。因为肠炎不能刺激，所以一定要注意饮食。

对胃肠道有刺激性的食物一定不能吃，因为会加重肠炎的病情。想要肠炎尽快恢复，就要多吃清淡的食物，这样也能在一定程度上调理肠道。大家一定要注意。